1. Einem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist                              

Kurs:      Atemtherapie
Dauer:     fünf Abende                  
Kosten:   60 Euro
Beginn:   Donnerstag, 16. Februar 2023
                19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

 

In diesem Kurs wollen wir zurück zu einem individuellen, entspannten Atemrhythmus finden,

alle Atemräume nutzen und Störungen im Atemfluss erkennen und abbauen.

Durch  Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen soll die Atemmuskulatur gestärkt und flexibler werden.

Ziel ist es, zu einem ruhigen und gleichmäßigen Atemfluss zu finden.

Das optimiert die Sauerstoffzufuhr und auch den CO2 Level,

entspannt die Muskulatur und richtet die Haltung auf.

Das bringt Ruhe und Entspanntheit und beruhigt das Gedankenkarussell.

 

 

Der Kurs wird als Präsenzkurs zu den dann geltenden Coronaregeln stattfinden.

Sie benötigen lediglich ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken.

Nähere Informationen und Anmeldung telefonisch oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

2.Gleichgewicht zwischen Körper und Seele

 

Online-Live-Kurs

Beginn:   Montag, 16.01.2023

Dauer:    10 Abende

Uhrzeit:  18.30-20.00 Uhr

Gebühr:  100 Euro

Sie benötigen eine Matte und ein Handtuch für diesen Kurs. Die genaue Beschreibung finden Sie unter der Rubrik "Körpertherapie"

Nähere Information über Ablauf und Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch: 02368/2231